Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
598 kcal
|
Fedt: 17,31g | Prot.: 18,70g | Kulhyd.: 92,65g.
Morgenmad: Feigen, Erdbeermarmelade, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee. Frokost: Tomaten, Mamma Gina Mini Pizza Salami. Aftensmad: Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Wassermelone. mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 43 minutter, Hvile - 5 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|