Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 56,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
980 kcal
|
Fedt: 76,06g | Prot.: 40,18g | Kulhyd.: 50,12g.
Morgenmad: Овсяноблин. Frokost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Aftensmad: Банан. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Яичный Белок. mere..
|
|
1558 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nastya-mosenkova's Vægt Historie
|