|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
2329 kcal
|
Fedt: 66,99g | Prot.: 126,74g | Kulhyd.: 301,45g.
Morgenmad: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Banane, Nesquik Kakaopulver, Kölln Haferflocken. Frokost: Knorr Zitronen Butter Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Gnocchi. Aftensmad: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Knorr Kräuter Soße, Rote Paprika, Mais, Aldi Hirtenkäse, Eisbergsalat, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Twix Twix. mere..
|
|
2030 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ellypyrelly's Vægt Historie
|