Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
|
109,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
1823 kcal
|
Fedt: 60,57g | Prot.: 128,26g | Kulhyd.: 186,70g.
Morgenmad: Banane. Frokost: Dim Sum (mit Fleisch Gefüllte Frühlingsrollenart). Aftensmad: Aldi Party Garnelen, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie. Snacks/Andet: Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons, Dickmann's Schokokuss, Lorenz Monster Munch, Kinder Maxi King. mere..
|
|
686 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Crosstrainer - 5 minutter, Samsung Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Peal 2018's Vægt Historie
|