Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
981 kcal
|
Fedt: 29,83g | Prot.: 98,67g | Kulhyd.: 83,83g.
Morgenmad: Fried Egg, Tomatoes, Nectarine, Rye Bread. Frokost: Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andet: Nectarine, Apple, Russian Protein. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
likakristesashvili's Vægt Historie
|