Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
|
43,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
1014 kcal
|
Fedt: 37,76g | Prot.: 80,64g | Kulhyd.: 88,40g.
Morgenmad: Лукум, Холодный Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Творожная Запеканка. Frokost: Coopoliva Маслины без Косточки, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Aftensmad: Unagrande Маскарпоне с Чёрным Шоколадом, Перекресток Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Ностальгия Сырок 9%. mere..
|
stabil vægt
|
|
Ola Villa's Vægt Historie
|