Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
963 kcal
|
Fedt: 52,92g | Prot.: 83,57g | Kulhyd.: 24,86g.
Frokost: Cenouras, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Sol Gelatina Zero, Queijo Mozzarella, Heinz Mostarda, Catchup, Nestlé Creme de Leite, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Filé de Peito. Snacks/Andet: Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
felipesimoespessoa's Vægt Historie
|