|
udh lama gk kontrol makanan d fs..😣 gk olga jg krn sibuk nya.. tp sibuk ny sibuk d atas tmpt duduk n dpn komputer... jd deh naik..😢😢😢
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2018:
|
1621 kcal
|
Fedt: 72,02g | Prot.: 51,38g | Kulhyd.: 193,96g.
Morgenmad: Kopi Luwak White Koffie, Nasi Ketan (Ketan), Martabak Telur, Pisang Goreng. Frokost: Bayam, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopi Luwak White Koffie. Snacks/Andet: Tempe Bacem, Tahu Goreng. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linda Ijar's Vægt Historie
|