Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2018
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2018:
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2227 kcal
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Fedt: 81,79g | Prot.: 193,05g | Kulhyd.: 139,48g.
Morgenmad: ヤマキ めんつゆ, 木綿豆腐, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, かつお, Quaker オートミール. Frokost: 調理したなす, ホタテ, エビ, 卵白, キッコーマン 調整豆乳, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ヤマキ めんつゆ. Aftensmad: セブンイレブン 焼ほたて貝ひも, 焼酎, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Andet: セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, かりんとう, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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