📌低碳生酮284天~63.2(-16.7) 來來!快看到62開頭了 期盼以久😍😍 今天一早吃好多高蛋白質 #煎蛋2顆.#酪梨半顆.#蛋餅一份. 夭壽喔!也太放鬆還吃蛋餅😆 中餐再來一碗#香菇雞肉湯!嫩阿! 還有配 #半片滷排骨。 晚餐吃中午剩的#雞湯煮火鍋 湯裡有三種蔬菜 #一盤小黃瓜炒豆干 還有幾片生酮餅干 飲品三倍黑咖啡。兩瓶冷泡茶 水喝2000以上就不計算了
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|