Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2018
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 37,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2018:
|
1332 kcal
|
Fedt: 52,46g | Prot.: 73,28g | Kulhyd.: 144,33g.
Morgenmad: Banane, Sucre Brun, Café Expresso, Bio Village Lait Entier, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, LEAN Whey Protein LEAN. Frokost: Findus Risotto Crémeux, Bio Nature Riz Complet Cuit, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Rôti d'Epaule de Porc, Amaizin Amaizin Tortilla Blé. Aftensmad: Huile d'Olive, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Tomates Cerises. Snacks/Andet: Banane, Beurre, Baguette. mere..
|
|
2306 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 59 minutter, Hvile - 14 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|