|
Вот и мой результат за 1,5 месяца. Я очень довольна) 1 - фото сделано в середине июля 2- сегодня
Vis Kost Kalender, 02 september 2018:
|
1237 kcal
|
Fedt: 48,87g | Prot.: 36,88g | Kulhyd.: 165,37g.
Morgenmad: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Corny Slim с Йогуртом , Венский Завтрак Сырок Глазированный ,,Чизкейк,,. Frokost: Постная Лазанья с Овощами, ВкусВилл Соус Карри. Aftensmad: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Тимоша Халва Подсолнечная, Постная Лазанья с Овощами. Snacks/Andet: Corny Coconut, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Hulahop - 1 time og 26 minutter, Træning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
02 sep 18 af medlem: 006Natalia006
|
А какой у Вас объем бедер?
02 sep 18 af medlem: tana98nov
|
Синяки на боках,наверное от обруча)?
02 sep 18 af medlem: ОльгаТих
|
Tana98nov , объём бёдер 89-90
02 sep 18 af medlem: 006Natalia006
|
ОльгаТих, ага , у меня уже ритуал- каждый день не меньше 40 минут в день кручу ))
Один минус- на животе спать не возможно
02 sep 18 af medlem: 006Natalia006
|
02 sep 18 af medlem: 🌸ledyuork🌸
|
02 sep 18 af medlem: ub6adj
|
02 sep 18 af medlem: 006Natalia006
|
какой рост? на сколько ккал питались? спасибо
02 sep 18 af medlem: Аnasta
|
Рост 1,72
Питалась на 1200-1500 ккал
Занималась по программе Синди Кроуфорд ( комплекс C) почти каждый день, круттла обруч каждый день больше 40 минут
02 sep 18 af medlem: 006Natalia006
|
02 sep 18 af medlem: lera22fed
|
Супер-результат!!!Вы умничка!Отличная фигура!!!!!
02 sep 18 af medlem: Lora1604
|
Белый бюст очень красивый! Где покупали?
02 sep 18 af medlem: Julia Ushakova
|
Бюстгальтер брала на аликспрессе, очень удобный
Спасибо огромное ❤️❤️
02 sep 18 af medlem: 006Natalia006
|
03 sep 18 af medlem: Julia Ushakova
|
Я такой заказывала в Инстаграмм . @_belle_femme_ они из Уфы кажется. Прислали мне такой. Он и правда божественный. Особенно ажурные лямочки и под грудью гепюр 🤗. Только я комплект брала. А по поводу тела: хорошо, что похудели, но надо подкачаться... чтоб уж округлить ваши формы.
03 sep 18 af medlem: svisya2008
|
Классный результат ,успехов тебе и дальше 💗не опускай ручки
29 jul 21 af medlem: Elmiraslim
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
006Natalia006's Vægt Historie
|