Aya_okaily's Dagbog, 02 sep 18

Aya_okaily's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

الحمدلله 🌸

74 kg Indtil videre tabt: 5 kg. Stadig tilbage: 9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 september 2018:

1302 kcal

Fedt: 80,05g | Prot.: 20,28g | Kulhyd.: 160,00g. Morgenmad: Coffee (Brewed From Grounds). Aftensmad: Generic Homemade - Egyptian Style Stuffed Grape Leaves (Mahshi) Mahshi. mere..

2066 kcal

Motion: Kontorarbejde - 6 timer, Sjipning - 1 minut, Squats - 2 minutter, Hvile - 9 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..

stabil vægt

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Aya_okaily's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Aya_okaily's Dagbog, 02 sep 18

Indsend en Kommentar

Aya_okaily's Vægt Historie