Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2018
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
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1615 kcal
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Fedt: 84,17g | Prot.: 99,80g | Kulhyd.: 116,36g.
Morgenmad: Butter, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Äpfel, Banane, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Frokost: Netto Gyrospfanne. Aftensmad: Scheibletten, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Gekochtes Ei, Salami, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Snacks/Andet: Bäcker Cräcker Knusperbrot. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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