Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2018
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
|
1800 kcal
|
Fedt: 63,76g | Prot.: 69,90g | Kulhyd.: 230,40g.
Morgenmad: Milchkaffee, Himbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Frokost: Gut & Günstig Salat Creme, Zwiebeln, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Snacks/Andet: Softeis, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland ProAqua Limette, K-Classic Getränkesirup. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vonnischatz's Vægt Historie
|