Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2018
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2018:
|
923 kcal
|
Fedt: 38,53g | Prot.: 42,66g | Kulhyd.: 101,68g.
Morgenmad: Пирог с Капустой. Frokost: Штолле Пирог с Вишней, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Aftensmad: Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Andet: Русскарт Луковые Кольца. mere..
|
|
3058 kcal
|
Motion:
Opvask - 30 minutter, Rengøring - 3 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Madlavning - 50 minutter, Vandre - 4 timer, Hvile - 3 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|