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Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
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1671 kcal
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Fedt: 30,14g | Prot.: 118,58g | Kulhyd.: 244,12g.
Morgenmad: Güldenhof Putenbrustfilet, Belgische/Brüssler Protein Waffeln, Cocktailtomaten, Aldi Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Basmati-Reis, Zucker, Butter. Aftensmad: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Himbeeren, Multaben Molke Riegel, Banane, Pink Lady Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Himbeeren. mere..
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1953 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
...alles ohne Zucker...
köstlich 😍👍🏻
03 sep 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Die neue Apfel-Mus Diät :-D
03 sep 18 af medlem: Nizzy1988
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Super! Ich muss auch nochmal. Bisher waren lediglich die fast Zuckerlosen Apfel-Muffins ein totaler Reinfall... :)
03 sep 18 af medlem: VinoEna
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03 sep 18 af medlem: andreacgn
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Fleißiges Mädel.👍Ißt bei mir keiner, mich eingeschlossen.😝Hoffentlich hast keine Kopfschmerzen mehr.Ruhigen Resttag noch.
03 sep 18 af medlem: proudmary2010
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Nach einem kleinen Nickerchen ist der Kopf wieder brauchbar. 👍🏻Naher noch ein Stündchen tanzen, jipi😄
03 sep 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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03 sep 18 af medlem: proudmary2010
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Alles, was der Gesellschaftstanz hergibt...Tango,ChaCha,Jive,Samba,Quichstep, Rumba, natürlich Disvofox,Walzer....💃👠💃
03 sep 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Hallo Jacki, da warst du ja fleißig 👍. Wünsche dir noch einen schönen Abend 🌻🙋♀️
03 sep 18 af medlem: Steffie0102
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Toll Jacki. Ich hab jahrelang argentinischen Tango getan
03 sep 18 af medlem: proudmary2010
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getanzt sollte das heißen.
03 sep 18 af medlem: proudmary2010
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danke dass du für mich gleich eins mitgemacht hast😉😀
03 sep 18 af medlem: bawayak1
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