Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2018
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
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1402 kcal
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Fedt: 51,36g | Prot.: 59,61g | Kulhyd.: 175,91g.
Morgenmad: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Dolce Gusto Mocha. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacau Show Trufa de Coco, Molho Bolonhesa, Macarrão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Misto Quente, Perdigão Bacon Fatiado, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Andet: Manga Palmer. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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