Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2018
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2018:
|
1920 kcal
|
Fedt: 62,71g | Prot.: 97,04g | Kulhyd.: 239,36g.
Morgenmad: Loacker Wafer Cacao e Milk. Frokost: la Cremeria Motta Gelato Zabaione Affogato Caffè e Meringhe, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Certossa Gallette di Mais Bio, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Verso Natura Conad Pomodoro. Aftensmad: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Certossa Gallette di Mais Bio. Snacks/Andet: Nestlé Maxibon Cookie. mere..
|
|
2193 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 16 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianna.raiola's Vægt Historie
|