Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2018
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84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2018:
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1279 kcal
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Fedt: 84,76g | Prot.: 78,73g | Kulhyd.: 53,99g.
Morgenmad: Scala Manteiga com Sal, Café, Café. Frokost: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Panela, Pimentões Vermelhos, Abobrinha Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Alface, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Alface. Snacks/Andet: Turquesa Feijão Carioca, Ovo Mexido, Scala Manteiga com Sal, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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