|
Alhamdulillah... Pelan pelan aja bor
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2018:
|
1874 kcal
|
Fedt: 86,51g | Prot.: 74,12g | Kulhyd.: 204,78g.
Frokost: Rempeyek, Nasi Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Andet: Kue Keju, Pastel, Permen, Roti, Lumpia Ayam, Dadar Gulung, Tahu Isi, Tahu Isi. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hidayatsyrif's Vægt Historie
|