|
Девочки, доброе утро! Подскажите пожалуйста, что такое эта Гранола, которую все хвалят? В чем секрет и в чем ее полезность? Если можно фото, чтобы понимать как выглядит. Может мне тоже нужно
Vis Kost Kalender, 05 september 2018:
|
1454 kcal
|
Fedt: 40,12g | Prot.: 88,88g | Kulhyd.: 187,83g.
Morgenmad: Хумус, Libeert Шоколад 85%, Торт Фитнес, Копченый Лосось, Сыр Бри, Здраво Галеты Простые, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness. Frokost: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты с Кабачком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни. Aftensmad: Торт Фитнес Вафельный, Яблоко Зеленое, Сливы, Кофе с Молоком, Мидии (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2632 kcal
|
Motion:
Пресс - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Бег - 1 time. mere..
|
|
 Kommentarer
по большому счету гранола - запечённая с маслом, орехами или сухофруктами овсянка) делать ее дома одно удовольствие - можно играть с добавками по вкусу😊
05 sep 18 af medlem: Swetlana67
|
Наверное это калорийно? Пожалуйста, расскажите как сделать. Может можно с фруктами?
05 sep 18 af medlem: Laurynda
|
05 sep 18 af medlem: Laurynda
|
это немного отличается от мюсли по способу приготовления) И да - калорийно, в среднем 450 ккал на 100 г. У меня в июне был рецепт. В качестве завтрака или еды в дорогу очень удобно
05 sep 18 af medlem: Swetlana67
|
Я так понимаю, что без неё можно легко обойтись при ПП?
05 sep 18 af medlem: Laurynda
|
Можно) Есть все перечисленное по отдельности, и не обращать внимание на веяния пп-шной моды)))
05 sep 18 af medlem: Swetlana67
|
05 sep 18 af medlem: Laurynda
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|