|
ОБ-93,5см.;ОТ-65,5см.;ОГ-83,0см.;
Обхват бедра:53,5см./53,5см.;
Голень-33,5см./33,5см.
Обхват по линии пупка-75,5см.
жир-21,5%;
вода-58,0%;
мышцы-37,2%.
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2018:
|
2030 kcal
|
Fedt: 72,25g | Prot.: 135,55g | Kulhyd.: 210,43g.
Morgenmad: Виноград, Красное Яблоко, Первомайский Молококонсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5% Жира, Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники с Манкой. Frokost: Altero Масло Кукурузное, Вершковий Рай Сыр Сулугуни, Мясницкий Ряд Балык, Помидоры, Яготинське Молоко 2,6%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Mlekpol Serek Smietankowy Cream Chese Faciaty, Norven Семга Слабосоленая 180Г, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Магнит Салат Овощной , Сайда с Овощами в Мультиварке. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 15%, Молокия Сыр Кисломолочный Нежирный 0,2%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленое Яблоко, Show Time Попкорн Карамель, Nestle Батончик Фитнес, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Roshen Карамель Цитрусовый Микс, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Шишкин Лес Вода Питьевая. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|