Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2010
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 35,2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1569 kcal
|
Fedt: 49,47g | Prot.: 145,29g | Kulhyd.: 147,38g.
Morgenmad: premier nutrition, egg, oroweat thin. Frokost: Half & Half Bowl (w/ Brown Rice). Aftensmad: Chocolate Protein Shake, 6" Turkey Breast. Snacks/Andet: Muscle Milk Light- Chocolate Peanut Caramel, planters almonds. mere..
|
|
3675 kcal
|
Motion:
PM Workout - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|