|
stuck :(
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
|
1182 kcal
|
Fedt: 45,34g | Prot.: 58,22g | Kulhyd.: 140,20g.
Morgenmad: Lengkeng, Buah Anggur, Nescafe Classic, Buah Pir. Frokost: Tahu Goreng, Udang Goreng, Telur Rebus. Aftensmad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Sayur Asem, Tempe Mendoan, Ikan Gurame. Snacks/Andet: Promina Puffs Rasa Pisang. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
it's okay, yg penting ada progres setiap minggunya. tetep semangat
05 sep 18 af medlem: JohnnyGopal
|
Okee semangat juga buat kamu ya 😊
05 sep 18 af medlem: Suryacita
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Suryacita's Vægt Historie
|