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Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
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1440 kcal
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Fedt: 43,12g | Prot.: 61,23g | Kulhyd.: 204,52g.
Morgenmad: ザバス ミルクプロテイン. Frokost: サブウェイ えびアボカド. Aftensmad: 牛乳, アボカド, オーマイ パスタ, 肉巻きおにぎり. mere..
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1856 kcal
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Motion:
Syning - 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
06 sep 18 af medlem: HydeKoji
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期間限定のアボカドチキンチポドレです✨美味しかったです(^^)
06 sep 18 af medlem: sayaka.
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06 sep 18 af medlem: rmnx
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06 sep 18 af medlem: HydeKoji
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06 sep 18 af medlem: sayaka.
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Great, try to eat 100% whole wheat bread 😉
06 sep 18 af medlem: rmnx
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I will try it,thank you^_^
06 sep 18 af medlem: sayaka.
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I love rye bread! It’s better than normal white bread, you can try it. I found it in Kinokuniya. ライ麦のパン普通の食パンよりヘルシーで美味しいですよ
紀伊国屋で売っています
07 sep 18 af medlem: debysucha
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近所にkinokuniyaあるので行ってみます(^^)私もライ麦パン大好きです✨でもサブウェイではハニーオーツを選んでしまいます💦
08 sep 18 af medlem: sayaka.
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