Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2018
|
98 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
|
2191 kcal
|
Fedt: 80,90g | Prot.: 109,46g | Kulhyd.: 254,15g.
Morgenmad: Балык, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Aftensmad: Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Творог 9%. Snacks/Andet: Колбаса Варено-Копченая, Евроопт Яблоко, Груша, Лаваш Тонкий, Хумус. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|