Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2018
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
|
956 kcal
|
Fedt: 26,47g | Prot.: 49,24g | Kulhyd.: 134,21g.
Morgenmad: Киприно Сыр Швейцарский, Аладушкин Хлеб Затея, От Фермера Йогурт Вишня, Окей Изюм Темный, Творог 5%, Лимон. Frokost: Кузя Кукурузные Палочки, Печеное Яблоко, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Hortex Лесные Грибы с Картошкой. Aftensmad: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Bruser - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Læsning - 4 timer og 50 minutter, Se TV - 2 timer, Hvile - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Rengøring - 1 time og 40 minutter, Opvask - 25 minutter, Madlavning - 45 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|