|
camilan sore
Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
|
1278 kcal
|
Fedt: 44,07g | Prot.: 82,89g | Kulhyd.: 154,30g.
Morgenmad: Linden Tree Black Chia Seeds, Navels Oranges, Telur Rebus, Nescafe Classic, Labu Kuning Pumkins. Frokost: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Pisang, Arome Bread Hong Kong Bread Arome. Aftensmad: Udang, Daging Babi, Kacang Hitam, Labu Kuning Pumkins, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kubis, Tumis Kangkung, Kacang Hitam. Snacks/Andet: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Pisang. mere..
|
|
1495 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|