Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2018
|
111,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
|
1518 kcal
|
Fedt: 44,87g | Prot.: 135,90g | Kulhyd.: 141,11g.
Morgenmad: Bio Баланс Кефирный 1%, Замороженная Вишня, Геркулес Монастырский. Frokost: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Кабачок, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Prolab Протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Апельсин. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|