Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2018
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
|
1612 kcal
|
Fedt: 46,46g | Prot.: 74,84g | Kulhyd.: 221,41g.
Morgenmad: Thé Vert, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Confitures et Conserves, Pommes Pink Lady, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Frokost: Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Pamplemousse (Rose et Rouge), Ananas, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Petits Pois, Findus Poisson Pané. Aftensmad: Super U Mini Samoussas Boeuf Curry , Thiriet Bouchées Vapeur à la Crevette, Carrefour Nouilles Sautées aux Crevettes, Auchan Gressins au Sésame Light. mere..
|
|
1692 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 34 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 32 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 14 timer og 54 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|