Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2010
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1215 kcal
|
Fedt: 32,17g | Prot.: 31,28g | Kulhyd.: 197,02g.
Morgenmad: Mango Nectar. Frokost: Broccoli, General Tso's Chicken. Aftensmad: Caesar salad. mere..
|
|
2830 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
It sounds like you are doing well, but you plateaued because you need to eat more, believe it or not, don't get too skinny
20 maj 10 af medlem: Mishcee
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Glutenfree1097's Vægt Historie
|