|
tamam, biliyorum cok sekerli gorunuyorlar. ama spordan sonra acikiyorum ve ikisi toplam 224 kalori :)
Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
|
1770 kcal
|
Fedt: 52,04g | Prot.: 74,56g | Kulhyd.: 246,63g.
Morgenmad: Black Tea, Pizza Rolls. Frokost: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Bim Kıymalı Mantı. Aftensmad: Ekmecik Kıymalı Mantı, Boiled Goat, Torku Tam Buğdaylı Kek, Capri-Sun Multi Vitamin. Snacks/Andet: Algida Cornetto. mere..
|
|
3014 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Cardio - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DaleksavarMastermind's Vægt Historie
|