|
Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
|
1366 kcal
|
Fedt: 32,45g | Prot.: 73,14g | Kulhyd.: 212,00g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, Frischkäse Light, Belgische/Brüssler Protein Waffeln. Aftensmad: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Andet: Apfelmus ungesüßt, Banane, Granatsplitter, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Birnen, Pink Lady Äpfel, Himbeeren, Pfirsiche. mere..
|
|
2284 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 35 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|