|
2 minggu ocd jendela makan 6 jam turun hampir 2 kg
tapi sekitar seminggu ini bb naik sekilo lebih
kalo ditotal cuma turun sekilo
apa makanan yang di konsumsi kurang tepat yaa?
Vis Kost Kalender, 08 september 2018:
|
1119 kcal
|
Fedt: 37,46g | Prot.: 59,39g | Kulhyd.: 140,31g.
Frokost: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Bawang Bombay Dimasak, Apel (tanpa Kulit), Paprika Kuning Manis, Paprika Hijau, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur, Daun Singkong, Sup Mie Daging Sapi. Aftensmad: Kari Jepang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). mere..
|
|
 Kommentarer
08 sep 18 af medlem: ningsih.setia
|
gua juga ocd bro mnrut gua lo harus bantu olahraga juga dan maakan makanan yg tinggi protein.. protein jga bisa buat kenyang kok ga cpat lapar
08 sep 18 af medlem: freddONALDO
|
Makasih sarannya
Seminggu cuma ngontrol makan tapi ga gerak sama sekali.....
Sama aja bo'ong nih.....
15 sep 18 af medlem: fhaiychie111
|
tenang aja shay.. normalnya seminggu itu fat lose 0,5 kg jd 2 minggu 1 kg msh aman
15 sep 18 af medlem: dietwithdyti
|
16 sep 18 af medlem: fhaiychie111
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fhaiychie111's Vægt Historie
|