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極早班🌑DAY 1️⃣
睡眠不足6小
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
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2528 kcal
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Fedt: 121,17g | Prot.: 122,92g | Kulhyd.: 238,49g.
Morgenmad: 雞蛋, 好菇道 鴻喜菇, Costco 蘿蔓心, 卜蜂 輕食沙拉胸, 巧克力吐司, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), AGF BlendyStick AGF BlendyStick即溶咖啡-濃厚微苦. Frokost: 統一 雙起司蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 卜蜂 經典風味雞胸肉, 萵苣. Aftensmad: 萵苣, 炒雞蛋（整個）, 大漢堡加蔬菜及調味醬, 紅龍 豬肉漢堡片, Max Tea Tarikk 印尼拉茶（Max Tea), 拿坡里 重乳酪蛋糕. Snacks/Andet: 奶油蛋糕. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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eunice0416's Vægt Historie
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