Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2018:
|
1735 kcal
|
Fedt: 83,70g | Prot.: 77,20g | Kulhyd.: 192,30g.
Morgenmad: Лента Печенье Сдобное К Завтраку, Global Village Кабачковая Икра, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Повидло Моё, Сырники Кокос. Frokost: Макдоналдс Картошка Фри, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Ассорти. Aftensmad: Каждый День Булочка Сдобная, Повидло Моё, Княгинино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Andet: Славянка Конфета Маленькое Чудо. mere..
|
|
2376 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Opvask - 1 time, Læsning - 2 timer, Se TV - 3 timer, Sidde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|