Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
945 kcal
|
Fedt: 31,83g | Prot.: 85,40g | Kulhyd.: 77,66g.
Morgenmad: Овсяноблин с Белком на Воде, Ичалки Сыр Гауда, Кофе, Сахар. Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aftensmad: Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб. Snacks/Andet: Жареная Рыба (в Панировке), Веселый Молочник Кефир 1%, Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 1%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|