Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
|
111,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
1272 kcal
|
Fedt: 33,63g | Prot.: 124,11g | Kulhyd.: 121,32g.
Morgenmad: Геркулес Монастырский, Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%. Frokost: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Кабачки Тушеные, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Andet: Prolab Протеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог 5%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|