Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
2429 kcal
|
Fedt: 113,77g | Prot.: 99,38g | Kulhyd.: 274,19g.
Morgenmad: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Памперникел, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Frokost: Омлет с Молоком, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Салат Овощной со Сметаной, Exponenta Клубника-Арбуз. Aftensmad: Oreo Печенье, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Савушкин Молоко 3,2%, Арбуз. Snacks/Andet: Оладьи из Кабачков, Брест-Литовск Сметана 15%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SenataIri's Vægt Historie
|