Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
1264 kcal
|
Fedt: 41,30g | Prot.: 57,95g | Kulhyd.: 170,42g.
Morgenmad: Сарафаново Кефир 1,5%, Ого Мюсли Ягодные, Русское Молоко Творог 1,8%. Frokost: Barilla Спагетти #1, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Calve Кетчуп Острый Бразильский. Aftensmad: Бурже Хлебцы Шведские, Подсолнечное Масло, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Олива Факел Кета Слабосоленая. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Finn Crisp Original Rye, Помидоры, Помидоры Черри, Сахар, Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свитлогорье Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Кефирный, Мандарины. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|