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Gestern auf dem Stadtfest gewesen - solche verführerischen Leckereien - ja, jetzt muss ich durch - euch allen einen schönen Sonntag -
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
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951 kcal
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Fedt: 42,00g | Prot.: 65,52g | Kulhyd.: 86,58g.
Morgenmad: Stockmeyer Leberwurst Fein, Popp Schinken-Lauch-Salat, Filinchen Original, Kaffee. Frokost: Birkenhof Möhrengemüse, Schweinelende (Filet, Nur mager), Emmi Kloßmasse Thüringer Art. Aftensmad: Schmitz Gekochter Schinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado. Snacks/Andet: Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art. mere..
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1852 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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