Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
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917 kcal
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Fedt: 26,33g | Prot.: 102,07g | Kulhyd.: 60,93g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Dulano Hähnchenbrust, Aldi Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn. Frokost: Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert), DM Bio Rote Linsennudeln, Lidl Schweinefilet. mere..
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Taber 11,9 kg om Ugen
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