|
Называется "полный бездец" 😅
Надеюсь скоро все в норму придёт )
вес набираю на 1800 калориях , хапхапха
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
2334 kcal
|
Fedt: 91,40g | Prot.: 119,71g | Kulhyd.: 253,97g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Хачапури, Пикник Шоколадный Батончик. Frokost: Белый Лаваш, Приготовленная Тыква, Сливочное Масло, Хачапури. Aftensmad: Белый Лаваш, Жареная Говядина (Только Постное), Яичный Белок. Snacks/Andet: Био Баланс Йогурт с Черникой и Злаками , Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|