|
перебираю по жирам +-10 граммов ежедневно уже неделю за счет углей, белки в норме, прогресса нет. странно, при 40/40/20 такого не было...
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
1679 kcal
|
Fedt: 79,78g | Prot.: 97,98g | Kulhyd.: 83,19g.
Morgenmad: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Атяшево Сосиски Ганноверские, Жареное Яйцо. Frokost: Магнит Капуста Пилюска, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Перловка Отварная, Power Pro Протеин Фемин со Вкусом Труффалье, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mere..
|
|