|
ayo makan😀
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
448 kcal
|
Fedt: 5,11g | Prot.: 43,05g | Kulhyd.: 61,44g.
Morgenmad: Mangga, SariWangi Teh Asli, Putih Telur Matang. Frokost: Belimbing, Ikan Panggang, Sayur Campuran. Aftensmad: Sayur Campuran, Putih Telur Matang. mere..
|
|
2799 kcal
|
Motion:
gym - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Nuking telur nya siapa yang makan?
22 okt 18 af medlem: hafizhatul93
|
22 okt 18 af medlem: Bayuputra284
|
aku gbisa makan gini tanpa sambal 😅
23 okt 18 af medlem: elysailansani
|
Serius? Awas kalau kena kolesterol tanggung jawab 😁
23 okt 18 af medlem: hafizhatul93
|
serius kak wkwkw, kalau hewan mah kuat 😁😁
23 okt 18 af medlem: Bayuputra284
|
@elyasail awalnya juga saya gitu kak , lama" terbiasa huhu
tapi seminggu sekali wajib pake sambel hahaa 😁😁
23 okt 18 af medlem: Bayuputra284
|
klu pake bmbu penyedap ngaruh g sih sm diet yg kt jlni?
23 okt 18 af medlem: susikarnaini
|
@susikarnaini kalau menurut saya ya kak, masalah ngaruh atau gaknya sih tergantung takarannya dan seberapa sering menggunakannya.
23 okt 18 af medlem: Bayuputra284
|
saya setiap hari hampiri makan makanan yg menggunakan penyedap, karna jam makan siang tidak clean food (capcay/pecel) dll yang berhubungan dengan sayur
hanya makan pagi dan sore saja yang clean food
23 okt 18 af medlem: Bayuputra284
|
saya sehari makan 4x , jangan sampai sehari cuma makan 1x atau 2x, kasian tubuhnya
23 okt 18 af medlem: Bayuputra284
|
Klu bru bgn bagusnya kt tu mnm teh hijau atau perasn jrk nipis sih kk? Mklm aq pmla diet jd bnyk yg g ngrti.. 😆
23 okt 18 af medlem: susikarnaini
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bayuputra284's Vægt Historie
|