Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
|
47 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
667 kcal
|
Fedt: 18,23g | Prot.: 41,33g | Kulhyd.: 90,59g.
Morgenmad: Apel Fuji, Tempe Goreng. Frokost: Aqua Caáya, Cumi-cumi. Aftensmad: Tahu Goreng, Tempe. Snacks/Andet: Roti, Fitbar Fitchips. mere..
|
|
1260 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|