Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
|
120,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 37,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
|
797 kcal
|
Fedt: 18,20g | Prot.: 77,58g | Kulhyd.: 74,16g.
Morgenmad: Heudebert La Biscotte, Café Régulier. Frokost: Auchan Fromage Blanc Sucré, Saint Eloi Haricots Blancs, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Aftensmad: Échine de Porc, Endive. Snacks/Andet: Materne Confipote Cerise, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Tassimo Café Long. mere..
|
|
3245 kcal
|
Motion:
vélo - 10 minutter, marche - 20 minutter, vélo elliptique - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
chrys7829's Vægt Historie
|