Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2018
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2018:
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2434 kcal
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Fedt: 93,44g | Prot.: 91,10g | Kulhyd.: 314,88g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Bauducco Bolacha Maizena. Frokost: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Feijão Tropeiro. Aftensmad: Batatas Fritas, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Quero Feijão Carioca, Feijão Tropeiro, Bisteca Bovina, Rúcula. Snacks/Andet: Amendoim & Cia Creme de Amendoim Crocante, Banana, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. mere..
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Tager 3,7 kg om Ugen
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