Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2018:
|
2109 kcal
|
Fedt: 112,14g | Prot.: 95,20g | Kulhyd.: 181,16g.
Morgenmad: Теремок Блин Фермерский, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Гуляш из Говядины, Grow Food Чанахи с Курицей, Гречка Отварная, Белый Лаваш, Компот из Сухофруктов. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Буженина, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Холодный Кофе со Сливками. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|